尽可能抵制拖延的诱惑很重要，而做到这一点的最佳方法之一就是始终与员工、同事和客户保持沟通。通过定期与那些监督你并希望你树立榜样的人沟通，你会更有义务在更好的时间内完成任务。
无论是通过电子邮件、Slack、WhatsApp 还是 Monday.com 等生产力追踪器，请务必向您的团队通报业务进展。这不仅可以提高您的工作效率，还可以让您的团队知道您仍然可以提供帮助和更新，从而更好地工作。
在家工作既是好事也是坏事，因为你需要处理新获得的灵活性。办公室通常有指定的 马耳他whatsapp 数据 休息时间，而家里没有这样的安排。这种缺乏组织性的做法可能会让休息变得零散或冗长。
休息很重要，因为休息可以让员工在重新投入工作之前有时间放松和恢复精神。连续工作六个小时，然后在下午休息一会儿，这种做法可能很诱人，但这样做更容易让人精疲力竭。
允许自己在早上和下午的午餐时间短暂休息，并鼓励你的团队也这样做。指定休息时间可以帮助你的大脑意识到你实际上处于工作模式，而不是只是在客厅里拿着笔记本电脑闲逛。
4. 减少干扰。
在家工作时，你必须将拖延症的危害扼杀在萌芽状态。遗憾的是，这些危害无处不在。拖延症可能来自各种各样的地方。播客可以作为很好的背景音乐，但如果你不小心，它们可能会占据你的全部精力。如果客厅看起来很脏，你的大脑可能会把它当作一种分散你注意力的手段，让你无法完成最后期限。
建立一个有条理的工作空间，消除视线范围内的任何潜在干扰。关掉电视，如果你发现自己不停地浏览推特或脸书，就把智能手机调成飞行模式。当你在下次休息前完成一组任务时，这可以将你的干扰转化为奖励。
5. 制定时间表。
制定时间表是提高工作效率并限制干扰诱惑的好方法。每天开始时，看看下班前需要完成的任务，并尝试将每项任务分配到特定的时间段内，或者将它们划分到休息时间。这种方法将使您不太可能因为自满地相信自己会在一天剩余的时间内完成工作而分心看电视节目。