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[Jannatulmawa]

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很多时候这也是日常生活中养成的习惯。从苍蝇到哺乳 韩国手机号码大全 动物，很多物种都存在这种习惯。 午睡还可以提高警觉性，这对于深夜工作的人或通常睡眠不足的人来说至关重要。 据说它还有助于提高人的表现、记忆力和缓解压力。 但除了这些好处之外，午睡的长期后果可能会对个人的健康产生慢性影响。 虽然这是一个有争议的话题，其原因可能与午睡相关的多种因素有关，如睡眠周期不足、饮食不良或健康状况不佳。 白天的午睡时间是你的快乐时光吗？研究人员说并非如此。




一组研究人员通过基因变异分析了午睡的影响。 他们的研究包括通过不同个体对午睡时间和偏好的偏好来了解不同个体的基因变异。 目前，全基因组关联研究已经发现大约7个与白天午睡时间相对应的基因位点。 研究人员使用了英国生物银行的欧洲血统参与者（n=452,633），其中约 38.2% 的人有时会小睡，5.3% 的参与者总是在白天小睡。 那些午睡时间几乎总是那些 BMI 或体重指数较高的老年男性，被诊断患有睡眠障碍、吸烟者或退休者。